シニアの皆さま、こんにちは！ 暦の上ではもう夏も終盤（嘘みたいですが・・・）、いかがお過ごしでしょうか？
今回は、来る8月7日、この日にまつわる二つの興味深いお話、「立秋」と「花の日」についてお届けします。季節の移ろいを感じながら、心穏やかに、そして彩り豊かに過ごすヒントを見つけていきましょう。
8月7日は「立秋」～暦の上ではもう秋の始まり～
8月7日は、二十四節気の一つ「立秋（りっしゅう）」です。立秋と聞くと、「え？ まだこんなに暑いのに？」と思われる方も多いかもしれません。そう、まさにその通りで、まだまだ暑さが厳しい時期です。
ここで少し、「二十四節気」について詳しくご説明しましょう。二十四節気は、古代中国で生まれた、一年を24の期間に分けた暦のことです。これは、太陽が地球の周りを回る見かけの道筋である「黄道」を24等分し、太陽がそれぞれの区切りを通過する日を季節の節目としたものです。
例えば、春の始まりを示す「立春」、昼の長さが最も長い「夏至」、昼と夜の長さがほぼ同じになる「春分」「秋分」、そして冬の始まりを示す「立冬」などがあります。立秋は、この二十四節気の中で、太陽が黄経135度を通過する日として定められています。つまり、気温の変化だけでなく、天文学的な太陽の位置に基づいて決められた、正確な季節の区切りなのです。
現代の日本では、立秋を過ぎても厳しい残暑が続く傾向にあります。これも、地球温暖化の影響や、都市部のヒートアイランド現象、太陽活動の変化などが背景にあると言われています。しかし、それでも暦の上ではこの日から秋の気配が感じられる頃とされています。朝晩の風が少しだけ涼しくなったり、空が高く感じられたり、夕焼けの色が秋めいてきたり…ほんの小さな変化かもしれませんが・・・。
【立秋の過ごし方ヒント】
- 五感で秋の気配を探す: 朝晩の空気の匂いや、虫の声、空の色など、日常の中で少しだけ意識して変化を感じてみましょう。
- 旬の食材を楽しむ: 暦の上では秋ですが、夏から秋へと移り変わる時期は、美味しい食材が豊富です。旬の野菜や果物を取り入れて、食卓を豊かにするのも良いです。
- 感謝の気持ちを伝える手紙を書く: 暑中見舞いや残暑見舞いを書き始める時期でもあります。大切な方への想いを手紙に綴るのも素敵です。
8月7日は「花の日」～花に癒され、心を豊かに～
そして、8月7日は「花の日」でもあることをご存知でしょうか？ この記念日は、いくつかの説がありますが、一つには「立秋」の時期に俳句の世界で「花」が夏の季語から秋の季語に変わる節目であることから、花を愛でる習慣を広めようと制定されたとも言われています。
花は、私たちの心を和ませ、癒しを与えてくれる存在です。色とりどりの花を見るだけで心が安らいだり、美しい香りに包まれると穏やかな気持ちになったりしますよね。シニア世代の皆さまの中には、お庭で丹精込めて花を育てていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
立秋という節目を迎え、少しずつ変化する季節の移ろいを肌で感じながら、「花の日」にちなんで、花瓶に花を買って飾ってみるのも、普段とは違った気分転換になり、生活に彩りを与えてくれるかもしれませんね。